PRACTICAS WORD Y EXCEL

https://1drv.ms/f/s!An-fLSFc_PJog2myP_6c6dl_M-4E

Como crear un examen con GoogleForms. (tarea 2. opcional)

Como crear un portafolio con GoogleSites (tarea 1 opcional.)

Subir un video a YouTube.

Video del Bicentenario

HORARIO DE CLASES

Crear una tabla.

Lista de buenos habitos.

1. Hacer 30 minutos de ejercicio todos los días. 
2. Desayunar todos los días. 
3. Dormir 8 horas. 
4. Evitar la comida entre comidas. 
5. Comer pescado. 
6. Tomar un vaso de agua al despertarse. 
7. Evitar las gaseosas. La gaseosa es una de bebidas mas dañinas que hay. Intenta limitar el consumo todo lo que puedas.
8. Mantenete limpio. Tampoco es cosa de estar todo el día frente al espejo, pero una ducha y un peine no vienen nada mal.
9. Si fumás, dejalo. No hay ninguna razón válida para seguir fumando.
10. Si tomás, dejalo. 
11. Usar las escaleras. 

Mi Plan de vida.

Una de mis principales metas era terminar mis estudios de bachillerato en el CBTis 137, y termine, y después mi siguiente meta era que me aceptaran en la universidad que quería ingresar, y asi fue, ahora estoy estudiando Ingeniera en Administración en el Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo, mis metas ahora son sacar buenas calificaciones, estudiar mas. Después de terminar mi carrera con buenas calificaciones, me gustaría estar trabajando en un lugar donde pueda desarrollarme bien, para pode ascender, aprender mas cosas sobre mi especialidad, que seria administrar una empresa de alguien, y también ayudar a mis padres en la administración del hogar, para apoyarlos, como ellos lo hicieron conmigo, pero primero que este bien de salud, físicamente, y mentalmente para poder realizar todos mis sueños que quiero y he deseado. Me gustaría crear una compañía de transportes, me ha llamado la atención desde chico, y me gustaría tener esa compañía, administrarla, y que se hagan varias compañías en varias ciudades, para que sea reconocida, todo esto me gustaría lograrlo en unos 11 años, ya que termine mi carrera, me gustaría estudiar una maestría, pero quiero primero trabajar, para así poder estar bien económicamente,  y ya después que tenga mi compañía, me gustaría ser un profesional, para así destacarme, y ser unos de los mas importantes y primeros de compañías de transportes y ya después que tenga mi trabajo establecido uno de mis sueños es casarme, tener hijos, y enseñarle a que cumplan sus metas, y apoyarlos en todo como mis padres me hicieron a mi. Pero lo mas importante de todo es ser feliz.

ALIMENTACION SALUDABLE.

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.

 La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. 

Si tienes antecedentes de cáncer de mama o estás en tratamiento, la buena alimentación es especialmente importante para ti. Lo que comes puede influir en tu sistema inmunitario, tu estado de ánimo y tu nivel de energía. Ningún alimento o dieta puede impedir la aparición del cáncer de mama. 

Si bien los investigadores aún están estudiando los efectos de comer alimentos no saludables (en inglés) en el riesgo de tener cáncer de mama y su recurrencia, lo que sí sabemos es que el sobrepeso (en inglés) es un factor de riesgo, tanto de la primera aparición del cáncer de mama como de su recurrencia.