Lista de buenos habitos.

1. Hacer 30 minutos de ejercicio todos los días. 
2. Desayunar todos los días. 
3. Dormir 8 horas. 
4. Evitar la comida entre comidas. 
5. Comer pescado. 
6. Tomar un vaso de agua al despertarse. 
7. Evitar las gaseosas. La gaseosa es una de bebidas mas dañinas que hay. Intenta limitar el consumo todo lo que puedas.
8. Mantenete limpio. Tampoco es cosa de estar todo el día frente al espejo, pero una ducha y un peine no vienen nada mal.
9. Si fumás, dejalo. No hay ninguna razón válida para seguir fumando.
10. Si tomás, dejalo. 
11. Usar las escaleras.